X55 é o mais moderno e revolucionário programa de treino de resistência localizada.
São aulas de extrema energia e intensidade que proporcionam um trabalho ideal para queimar gorduras, tonificar e marcar ao máximo todos os músculos do corpo.
O seu sistema de planificação revolucionário integra trabalhos em que se utiliza o peso do corpo como resistência e diferentes estímulos para regular a intensidade do treino.
O step e os halteres são utilizados em diferentes segmentos da aula como elementos de variação indespensáveis, de modo a dirigir o treino até à alta intensidade.
