Introdução
O Gracie/Brazilian Jiu-Jitsu é a arte marcial e também o desporto de combate que mais cresce e se desenvolve por todo o Mundo. Este facto, deve-se sobretudo à simplicidade e eficácia das suas técnicas que permitem a um individuo pequeno e fraco vencer um adversário maior e mais forte.
Com origem no Japão, o Jiu-Jitsu , foi exportado para o Brasil por um mestre japonês (Mitsuo Maeda) no início do sec. XX. Os conhecimentos e técnicas desta arte japonesa foram transmitidas aos membros de uma familia, a família Gracie, que desenvolveu e aprimorou o Jiu-Jitsu de tal forma que este passou a ser conhecido como Gracie Jiu-Jitsu (estilo de Jiu-Jitsu da família Gracie).
No Brasil a arte desenvolveu-se rápidamente sobretudo devido aos esforços da família Gracie que através de desafios a praticantes de outras artes marciais demonstraram a eficácia do seu estilo de combate sobre os demais. Mais tarde, a expansão desta eficaz forma de combate foi introduzida nos Estados Unidos e logo de seguida na Europa onde actualmente disfruta de uma excelente reputação devido aos enormes beneficios que a prática desta modalidade proporciona aos seus praticantes.
Gracie Jiu-Jitsu: Defesa Pessoal e Desporto
O Jiu-Jitsu é um desporto de combate de preensão (ao contrário por exemplo do boxe ou karate que são modalidades de percursão) cujo objectivo é dominar o adversário (através de projecções e imobilizações) e submete-lo (através de chaves e estrangulamentos) sem recorrer a murros ou pontapés. É um estilo de luta bastante institivo onde o combate se desenrola sobretudo no chão o que permite um controlo sobre o adversário muito maior do que em pé.
O Jiu-Jitsu é uma modalidade perfeitamente adaptavél a qualquer individuo independemente da idade ou nível de condição física. A prática do Jiu-Jitsu por si só desenvolve as diferentes qualidades físicas do praticante (força, flexibildade, velocidade, equilíbrio) tornando-o uma pessoa físicamente equilabrada e sobretudo com uma maior consciência corporal (sua e das outras pessoas).
Para além dos contributos físicos proporciona também uma série de benificios psicológicos como auto-confiança, auto-controlo, redução do stress, aumento da capacidade de concentração. Na área da educação e desporto infantil, o Jiu-Jitsu revela-se uma excelente ferramenta educacional para a transmição dos valores como a Responsabilidade, Humildade, Determinação e Respeito.
